Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie. Sie bietet ein breites und vielfältiges Repertoire aus Behandlungsmöglichkeiten, das gemeinsam erarbeitet wird. Der gesamte Therapieprozess ist transparent, wodurch die Klient:innen zu Expert:innen ihrer Sorgen und Beschwerden werden. Wir begleiten Sie dabei, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihre Fähigkeiten zur Selbsthilfe zu mobilisieren. Die Verhaltenstherapie setzt im Hier und Jetzt an, auch wenn ein Blick in die Vergangenheit hie und da notwendig ist, um das Anliegen besser zu verstehen.
Transparenter und stärkender Therapieansatz
Verhaltens- und Denkmuster
Die Verhaltenstherapie basiert auf den Grundannahmen, dass Verhalten und Denkprozesse, die zu den jeweiligen Belastungen geführt haben bzw. erlernt wurden, durch die Erarbeitung neuer Fertigkeiten und alternativer Kognitionen neu interpretiert werden können.
Für jede/n Klientin/Klienten wird eine maßgeschneiderte Therapie erarbeitet, die auf wertschätzende, empathische, offene und flexible Art begleitet und laufend gemeinsam evaluiert und angepasst wird.
Individuelle Therapie mit empathischer Unterstützung
Basis für erfolgreiche Therapie
Wichtig ist dabei, unsere Klient:innen über alle Prozesse aufzuklären und viel Wissen über das individuelle Anliegen mitzugeben, eine aktive Mitarbeit legt den Grundstein für einen wertschätzenden und lösungsorientierten, therapeutischen Ablauf.
Die Methoden der Verhaltenstherapie umfassen unter anderem:
